• יצירת קשר
רעשי רקע
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין
No Result
View All Result
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין
No Result
View All Result
רעשי רקע
No Result
View All Result
Home בריאות

תהיו לנו בריאים- 6 בדיקות פשוטות שתוכלו לבצע בעצמכם כדי לגלות מה המצב הבריאותי שלכם

שלי by שלי
9 במאי 2019
in בריאות
0
בדיקות ביתיות

RelatedPosts

סוגי בני זוג – מי הוא פרטנר החלומות שלך?

איך להתחיל עם בחורה? המדריך המעשי להצלחה בהכרות עם נשים

7 המקומות הטובים ביותר לצאת ב – דייט שני, אשר יובילו לדייט שלישי

כולנו מתפללים לבריאות איתנה, כשהדרך המתאימה לעשות זאת היא להקפיד על תזונה בריאה, מנוחה והתעמלות מספקת. עם זאת, לפעמים כדאי לברר מה מצבנו הבריאותי עוד לפני שניגש לבדיקות רופא או לבדיקות דם ושתן.
לפניכם כמה בדיקות ביתיות פשוטות שניתן לעשות בעצמכם כדי לגלות רמזים למחלות לא נעימות שנמצאות בגופכם.

שימו לב! בדיקות אלו אינן מחליפות את הבדיקות המקצועיות שיעשו הרופאים, אך הן יכולות לעזור לכם לשפוך אור על הבעיה הבריאותית ממנה אתם סובלים.

בדיקה לגילוי מוקדם של אנמיה

אנמיה היא מצב בו רמת ההמוגלובין והברזל בדם נמוכה. מצב של אנמיה עלול לגרור תסמינים גופניים שונים כמו: עייפות, דפיקות לב, סחרחורת, בעיות בנשימה ועייפות רבה. כתוצאה ממחסור בתאי הדם האדומים, כל האיברים מקבלים פחות חמצן, ונגרמים התסמינים הללו.
אם אתם חוששים שיש לכם אנמיה, עמדו מול המראה ומשכו בעדינות את העפעף התחתון שלכם כלפי מטה, כך שתראו את החלק שמתחת לעין שלכם.
אם החלק הזה חיוור או צהבהב (לא אדמדם) ואם אתם סובלים מאחד או כמה מהתסמינים שצוינו לעיל, יכול מאוד להיות שיש לכם אנמיה.

בדיקה לסוכרת

מחלת הסכרת היא ללא ספק לא מחלה שניתן לאבחן באמצעות האינטרנט, אולם אם אתם חושדים שאתם סובלים מסכרת, יש בדיקה פשוטה שתסייע לכם לשפוך אור על העובדות האמיתיות.
בקשו מחבר טוב או בן משפחה לעזור לכם בבדיקה הזו: קחו עפרון עם מחט בקצה, ובקשו מאותו אדם לגעת בעזרתו בכף הרגל ובבהונות שלכם עם הקצה המחודד ומיד לאחר מכן עם המחק. אחד אחרי השני. אם לא נגרם נזק לעצבים שלכם, אתם לחלוטין תחושו בהבדל בין הדקירה של החוד לבין המחק. לעומת זאת, אם אינכם רגישים כלל, יכול מאוד להיות שאתם סובלים מסוכרת שפוגעת בעצבי הגוף ובפרט בעצבי כפות הרגליים.

בדיקה לחוסר איזון הורמונלי

האם אתם סובלים מחוסר איזון הורמונלי?
מצבי רוח משתנים, יחד עם הזעות ליליות, גלי חום, אקנה וסימנים נוספים עשויים להיות סימן לבעיה. כדי לבדוק ולאשש אם אתם סובלים מבעיה זו, בצעו את הבדיקה הפשוטה הבאה.

ראשית, בדקו שהשיער שלכם יבש. לאחר מכן, אחזו בעדינות קצוות שיער ומשכו אותה (לא בכוח).
אם נשרו מספר שערות מראשכם, המצב טוב ככל הנראה, אך אם נשרו שערות רבות יכול להיות מאוד שאתם סובלים מהתופעה. כמו כן, גם אם אינכם סובלים מתופעות אחרות, אך עדיין תולשים כמות גדולה מדי של שיער, יש לברר את העניין אצל רופא. יתכן שתזונתכם לקויה או שחסרים לכם ויטמינים/מינרלים.

בדיקה למחלת חניכיים

אם אתם מוטרדים מריח לא נעים מהפה, תופעה זו עשויה להעיד על בעיה בריאותית נרחבת יותר.
זו עשויה להיות מחלת חניכיים, שעלולה להוביל לאובדן שיניים או למחלות נוספות.
אם אינכם יודעים איך מריח הפה שלכם, ניתן לבצע את הבדיקה הפשוטה הבאה:
לקקו את פרק כף היד שלכם בעזרת החלק האחורי של הלשון שלכם.
הניחו לרוק להתייבש על פרק היד במשך כמה שניות ואז הריחו אותו.
אם הריח נסבל, אין לכם ממה לחשוש, אך ריח לא נעים דורש בדיקה נוספת אצל רופא השיניים. 

בדיקה עצמית לתסמונת התעלה הקרפלית

תסמונת התעלה הקרפלית היא מחלה לא נעימה, הנפוצה בעיקר אצל העובדים שעות רבות מול מחשב ומפעילים באופן לא נכון את פרק כף היד.
התסמונת הזו גורמת בין היתר לכאבים, עקצוצים וחוסר תחושה מתמשך באזור.
אם חוויתם תחושות דומות, הרימו את הידיים מעלה כך שהאמות יקבילו לפנים שלכם, ולאחר מכן הורידו את אצבעותיכם כך שיהיו כמה שיותר קרובות לבסיס כף היד. אם אינכם חשים שום כאב מיוחד, המצב שלכם ככל הנראה טוב, אולם אם תוקף אתכם כאב או שאתם מאבדים תחושה באחת הידיים יתכן מאוד שאתם סובלים מתסמונת התעלה הקרפלית. 

בדיקה שתסייע לכם לדעת האם אתם בעיצומו של שבץ

הבדיקה הזו תקח לכם מעט יותר זמן מבדיקות אחרות, אך היא עשויה להציל את חייכם אם אתם חוששים לשבץ.
עמדו ישר והרימו את אחת הרגליים כך שהירך תהיה מקבילה לרצפה (אפשר לכופף את הברך)
הפעילו שעון ובדקו האם תוכלו לעמוד כך למשך 20 דקות. אם אתם מתקשים לשמור על שיווי המשקל שלכם, יכול להיות שמשהו קרה לכלי הדם שלכם.
אם סימפטום זה מתלווה לסימפטומים נוספים של שבץ מוחי, מומלץ לא להסתכן ולגשת לרופא לבירור נוסף.

ADVERTISEMENT
Tags: אנמיהבדיקה ביתיתבדיקות ביתיותדברים שכדאי לדעתטיפיםלהיות בריאמחלות ריאהסוכרתשבץתזונה
Previous Post

100 שנות רכב – כל כלי הרכב הפופולריים ביותר בשלוש דקות!

Next Post

8 טיפים פסיכולוגיים שיעזרו לכם לגדל ילדים בקלות! (8 כלים מעולים לחינוך ילדים)

Related Posts

וואטסאפ
טכנולוגיה

8 כלים שמסתתרים בתוך וואטסאפ ולא ידעתם עליהם מעולם!

להרגיע תינוק בוכה
הורות

כמו קסם: הורים טריים? הסרטון הבא יעזור לכם להרגיע תינוק בוכה תוך שניה

ציטוטים מבריקים של לאונרדו דיקפריו
סלבס

10 ציטוטים מבריקים של לאונרדו דיקפריו שיוכיחו לכם שמדובר בגורו של ממש!

Next Post
חינוך ילדים

8 טיפים פסיכולוגיים שיעזרו לכם לגדל ילדים בקלות! (8 כלים מעולים לחינוך ילדים)

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר.

פוסטים אחרונים

  • כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם
  • גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס
  • סמנתה פוקס עושה את זה שוב ושוברת את הרשת
  • קופי שופס באמסטרדם המלצות עם המקומות הטובים ביותר – לא רק לסטלנים

תגיות

אהבה אופנה איטליה אפליקציה בדיחות בריאות דברים שימושיים דברים שכדאי לדעת דיאטה דייטים הוליווד הומור הורות הורות ומשפחה העצמה העצמה אישית השראה ויראלי זוגיות חופשה חופשה בחו"ל חינוך ילדים טיול באיטליה טיולים טיפים טכנולוגיה טרנדים יחסים כאבי גב כדאי לדעת כלבים להיות בריא מאכלים מדריך מוטיבציה מן הטבע נדל"ן להשקעה עצות פסח רוחני רכב רץ ברשת תופעות רשת תזונה ובריאות תרבות
  • All
  • סרטוני מוטיבציה
  • תופעות רשת
כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם
קורסים אונליין

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

by רעשי רקע
18 בנובמבר 2020
0

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם מחפשים שקט נפשי ומקורות הכנסה שעובדים עבורכם? בשנים האחרונות מככב הנדל"ן הדיגיטלי כאפיק בטוח להשקעה...

Read more

בחירת קטגוריה

  • אוכל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • הורות
  • העצמה
  • חופשה בחו"ל
  • חידונים
  • טכנולוגיה
  • יחסים וזוגיות
  • מאפים
  • מרקים
  • משחקים
  • מתכוני בשר
  • מתכוני חגים
  • מתכוני ירקות
  • מתכוני לחמים
  • מתכוני סלטים
  • מתכוני עוף
  • מתכונים
  • מתכונים טבעוניים
  • מתכונים לפסח
  • מתכונים לשבועות
  • נדל"ן
  • סלבס
  • ספורט
  • סרטוני מוטיבציה
  • סרטי בעלי חיים
  • פוליטיקה
  • פורטל לימודים
  • פסטות פיצות ופשטידות
  • פרובוקטיבי
  • קורסים אונליין
  • רוחניות
  • רכב
  • שוק ההון
  • שימושי
  • תופעות רשת
  • תרבות וחברה

נוספו לאחרונה

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

18 בנובמבר 2020
גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס

גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס

11 באוקטובר 2020
  • צרו קשר
  • פרסום באתר
  • פרטיות
  • תנאי שימוש

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות

No Result
View All Result
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות