העצמה

יתכן שהמצב הבא הוא מוכר עבורכם: נכנסתם למיטה אחרי יום שלם של עשיה, ואתם מתקשים להירדם. לא קל "לכבות" את המערכת...

מכירים את הרגעים האלו שאתם מרגישים כמו לבה רותחת שניה לפני ההתפוצצות? מכירים את התחושה שזה בלתי נשלט ו"חייבים" פשוט...

נתקפים מדי פעם במצב רוח רע? אתם לא לבד.מצב רוח רע תוקף רבים מאיתנו בתקופות קשות, ולעיתים גם ללא סיבה,...

סטיבן פול ג'ובס, היה איש עסקים אמריקאי שהקים את חברת אפל (Apple) והיה המנכ"ל הראשון שלה, תפקיד בו כיהן שנים רבות...

אכילה רגשית היא נחלתם של אנשים רבים. אכילה זו מתרחשת כשמשתמשים באוכל כדי לטשטש תחושות של חוסר בטחון עצמי, אשמה...

רבים מאיתנו חשים שבעבר היו מאושרים באמת- הם נהנו מחופש כדי לעשות דברים שאהבו, זכו לעבודה טובה ופרנסה, הקימו משפחה...

בני אדם הם יצורים חברתיים וחברותיים מטבעם, אוהבים להיות מוקפים במשפחה ובחברים. זו הסיבה שרובנו מוקפים בכל מיני אנשים במהלך...

אחת הבעיות הבולטות בדור שלנו היא בעית החוסר בזמן.הזמן הוא אחד המשאבים החשובים ביותר בחיינו, אולם לא תמיד אנו מצליחים...

בשנים האחרונות החיים הפכו ללוחצים יותר ויותר. "קוצר הנשימה" היא תופעה שכיחה בקרב אנשים רבים, והיא גורמת ללא מעט אנשים...

לחלות במחלה הסרטן הקשה היא אולי הדבר הכואב ביותר שניתן לחוות, אולם יש כאלו (מעטים אומנם) שמוצאים דרכים להתמודד ולא...