את הסכנות שבהשמנה אנחנו מכירים אולם אנחנו לא מצליחים לקשר בין העונג שהאכילה גורמת לנו לבין הסכנה הטמונה באכילה לא מבוקרת. הסכנה מחריפה בצורה משמעותית אם רוב התזונה שלנו הופכת להיות מבוססת על מזון מתועש וג'נק פוד. מזונות שלרוב עשירים בשומן טראנס וסוכרים מה שגורם להשמנה מהירה מצד אחד אבל לא מספק ויטמינים ומינראלים שכל כך חשובים לגוף שלנו לשמירה על הבריאות.
האלמנט הנוסף הוא כמובן האימון הגופני שהכרחי לבריאות שלנו – משום מה, אנשים לא אוהבים להתאמן רוב הציבור תופס את האימון כמעיק ומציק. אבל באופן פרדוקסלי מי שמתאמן על בסיס קבוע יכול לספר שהאימון הגופני הוא הדבר הטוב ביותר שקורה לו. ולרבים מהתאמנים יצא שם של מכורים למרות שפועל הם פשוט "סתם" נהנים מעצם האימון.
הסרט בוחן לאחור איך הכל התחיל – מה גורם לאדם לאכול לא נכון ומי מנחיל לו את ההרגלים:
לפי הסרטון חווית התזונה הלקויה מתחילה בילדות כשההורים מנסים להשתיק את הילד שבוכה ומחפש אחר מאכלים מלאי סוכר ושומן. בטח אתם מכירים את התופעה? שכן יש הטוענים שלסוכר השפעה ממשית על המוח כמו של קוקאין ואף חזקה יותר. כלומר למשתמש… סליחה לאוכל יש צורך בלתי נשלט בסוכר ואם מונעים אותו ממנו הוא נמצא במצב של קריז.
פרסומת – אם כואב לכם בריצה אתם חייבים מדרסים איכותיים
כנראה שגם החוויה השלילית מאימונים גופניים נובעת מהילדות מבתי הספר שמעבירים זאת בצורה לקויה וממכוני הכושר המשמימים שנראים כמו מפעלים ופחות כמקום של פנאי וחוויה.
לפי הסרטון האשם הוא בהורים שמשתיקים את הילד בעוד ועוד מאכלים סוכרים וכאלו המכילים שומן טראנס וזאת על מנת לקבל מעט שקט ולהרגיע אותם. כשכל מה שהם צריכים לעשות זה לעבור לתזונה מאוזנת ולהקדיש לילד קצת יותר זמן איכות.
רוצים לחיות טוב? להפחית בשומן, בסוכר ובמזון התעשייתי מצד אחד ומצד שני להגביר את הפעילות הגופנית – אבל אתם כבר יודעים את זה. אולי הסרטון יגרום להם גם לעשות משהו בנדון.