כוס תה זו הדרך החדשה שלכם לפתוח את הבוקר – רובם של האנשים קם בבוקר ושותה את כוס הקפה כמו מכורים, סליחה כולנו מכורים 🙂
הקפה ממריץ אתנו באמצעות הקופאין וגורם לנו עוררות גבוה יותר ומידית אבל האם זה הדבר הנכון לשתות עבור הגוף? כנראה שלא!
תנסו לשתות את כוס התה הזו במשך כמה ימים ותראו איזו השפעה נעימה יש לה על הגוף מהמון סיבות – רצוי לשתות את כס התה בתקופה דיאטה – כי היא מונעת רעב. אם תשלבו את שתיית התה עם ארוחת בוקר טבעונית כנראה שתשיגו אפקט בריאותי כפול.
המרכיבים להכנת כוס תה מושלם לבוקר:
- עלי מנטה – לעלי המנטה תכונות המקלות על מערכת העקול וכן יש הטוענים אף שהשימוש מפחית חרדות, מלבד הטעם הארומטי שמוסיף המון ב – כוס התה המנטה גם משמש כריח מרגיע.
- עלי לימונית – לעלי הלימונית שימושים רבים אבל היא מפורסמת בזות היכולת שלה לשמש כאנטי דיכאונית. לגימה איטית של התה תעורר אתכם לאט מקפה אבל בלי נפילות העיפות המוכרות מהקופאין.
- עלי תה ירוק – רבות נאמר על התה הירוק ותכונותיו במדהימות לגוף האדם ובעיקר עם תכונות אנטי אוקסידנטיות. התה הירוק גם משמש לטיפול בדלקות חנכיים ולכן יש לתשות אותו לאת ולהעביר ברחבי הפה בין השניים. מבלד כל אלו תה ירוק מכיל מעט קופאין כך שמי שמכור לקפה יקבל את המנה שלו במינון מספק אבל לא ממכר.
- גינג'ר טרי – מספר ארומה נפלאה לתה אבל גם הוא משמש כאנטי אוקסידנטי ומעורר המסדיר את מערכת העיכול. כמו כן משמש כמרפא דלקות ומקל בכאבים.
- עלי סירפד – לבדוק רגישות לפני השימוש, אבל גם כאן מדובר בצמח מעורר ומסיע בבקרת זרימת הדם בבטן וכן יש לו תכונות משתנות מה שיגרום לגוף שלכם לפעול נכון יותר בבוקר. יה שממליצים להשתות ממנו בהריון (כמובן להתייעץ עם מומחה לפני). תכונה נוספת של הסרפד אנטי דלקתיות מה ששוב מסיע בשמירה על החניכיים.
- מעט דבש – בעיקר בשביל הטעם אבל גם הוא מכיל מעט תכונות בריאותיות – חשוב לא לסובלים מסוכרת או לתינוקות.
- מעט לימון (לא חובה) – בעיקר בשביל הטעם אבל גם מכיל תכונות נגד חומציות בכיבה ולכן מסיע להילחם בחיידקים.
אופן ההכנה: שמים את כל החומרים ברשת קטנה ומשרים בכוס בין 5-10 דקות.
אם אתם סובלים מדלקת בחניכיים התה הזה פשוט המוצא עבורכם, שתו אותו לאט בטמפרטורת החדר ותעבירו את הנוזל בחלל הפה. רצוי אחרי צחצוח השיניים של הבוקר על מנת שהתה יפחית התפתחות של חיידקים בחלל הפה.
