רעשי רקע
  • ראשי
  • חופשה בחו"ל
  • מתכונים
  • בריאות
    • יחסים וזוגיות
    • רוחניות
    • העצמה
    • סרטוני מוטיבציה
    • הורות
  • פוליטיקה
    • תרבות וחברה
  • טכנולוגיה
    • קורסים אונליין
    • רכב
    • משחקים
  • נדל"ן
  • תופעות רשת
    • סלבס
    • סרטי בעלי חיים
    • אופנה וטרנדים
No Result
View All Result
יום רביעי, יוני 18, 2025
  • ראשי
  • חופשה בחו"ל
  • מתכונים
  • בריאות
    • יחסים וזוגיות
    • רוחניות
    • העצמה
    • סרטוני מוטיבציה
    • הורות
  • פוליטיקה
    • תרבות וחברה
  • טכנולוגיה
    • קורסים אונליין
    • רכב
    • משחקים
  • נדל"ן
  • תופעות רשת
    • סלבס
    • סרטי בעלי חיים
    • אופנה וטרנדים
No Result
View All Result
רעשי רקע
No Result
View All Result
Home בריאות

חם לכם? לא בטוח שהקיץ הוא האשם – גלו את הסיבות הנפוצות לתופעת גלי חום בגוף

שלי by שלי
24 ביוני 2019
in בריאות
0
גלי חום
0
SHARES
180
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitterוואטסאפ

גלי חום הם תופעה מוכרת ולא כל כך נעימה, שנקשרת בעיקר עם גיל המעבר. הסימפטומים הנפוצים של גלי החום הם עור אדום, תחושת חום והזעה מוגברת וקצב לב מואץ, ובעוד שבדרך כלל מדובר בתופעה הנפוצה אצל נשים בגיל המעבר, אצל חלק מהאנשים התופעה מתרחשת ללא כל קשר לכך.
אם אתם חווים גלי חום בלי קשר לגיל המעבר, חשוב שתדעו שלא מדובר בתופעה מסוכנת שדורשת בדיקה דחופה ומידית, ויש להכיר מספר גורמים שעשויים לגרום לתופעה. הכירו את 6 הסיבות הנפוצות לתופעת גלי חום בגוף שלא קשורות לגיל המעבר.

ADVERTISEMENT
גלי חום

עודף משקל

אם אתם סובלים מעודף שומנים בגוף, הגיוני מאוד שתחוו גלי חום מדי פעם בפעם. עודף שומנים בגוף גורם למערכות חילוף החומרים לעבוד קשה יותר, מה שגורם לעיתים להתקפים של גלי חום, יחד עם הזעות ספונטניות מדי פעם. מפתיע לגלות שגם נשים שנמצאות בגיל המעבר וסובלות מגלי חום, יכולות להפחית את השנות התופעה בעזרת אימון כושר קבוע וירידה הדרגתית במשקל הגוף. השלת הקילוגרמים העודפים יסייעו לכם לשפר את איכות חייכם הן מבחינת גלי החום והן ברבדים אחרים.

RelatedPosts

כוסמת היתרונות הבריאותיים, ערכים תזונתיים ומתכון

טכנולוגיית קריספר (CRISPR) המהפכנית העתיד של טיפולים בריאותיים

כבד שומני תרופת סבתא: להיפטר מכבד שומני ולשפר את הבריאות באופן טבעי

ADVERTISEMENT

נטילת תרופות

מסתבר שגלי חום הן תופעת לוואי של רבות מתרופות המרשם. ד"ר לין סימפסון, גניקולוגית בכירה מקליבלנד קליניק שבארה"ב מציינת בעיקר תרופות מרשם נוגדות דכאון ותרופות מסוימות שבאות להאט את תופעה האוסתאופורוזיס שהיא ירידה הדרגתית במסת העצם.
על כן, ההמלצה היא לכל אדם הנוטל תרופת מרשם כלשהי, לבדוק האם התסמינים שהוא חווה מופיעים בפירוש או בעקיפין בין תופעות הלוואי שבעלון המצורף לתרופה.
אם הסבל מהתופעה הוא יוצא דופן, ניתן לשקול ליטול תרופה דומה שאינה גורמת לתופעות הלוואי הללו.

ADVERTISEMENT

חרדות

חרדות או מתחים באים לידי ביטוי גם בקצב לב גבוה, פחד או דאגה ובנוסף לאלו, לעיתים גם נלווים גלי חום. כדי להתגבר על גלי חום המגיעים כתוצאה מחרדה או מהתקף חרדה, יש להעזר בתרגילי נשימות איטיים יחד עם תרגילי יוגה. במידה ושום דבר לא עוזר, גלי החום מחמירים ואיתם החרדה, יתכן ואתם סובלים מהתקף חרדה חמור יותר, שעבורו מומלץ ליצור קשר עם פסיכולוג או מטפל מוסמך המתמחה בהפרעות חרדה.

גלי חום

רגישות למזונות מסוימים

כמעט כולנו נתקפים גל חום עז כשאנו לועסים מאכל חריף, אך אם אתם סובלים מרגישות מוגברת למזונות מסוימים יתכן כי מאכלים מסוימים אותם אתם צורכים, אחראים לגלי החום שלכם.
רופאים רבים ממליצים להמנע ממאכלים המכילים סולפיטים, אותם מוסיפים למזונות מסוימים כדי למתן את האלרגיות. בנוסף, שימו לב למועד בו מופיעים בדרך כלל גלי החום שלכם. אם גלי החום תוקפים אתכם זמן קצר לאחר ארוחה, יתכן ששם נמצאת הבעיה.

 

בעיות בפעילות בלוטת התריס

הבלוטה הקטנה שממוקמת בקדמת הצוואר, הלא היא בלוטת התריס, מפרישה הורמונים השומרים על תפקודן של מגוון מערכות בגופנו. בלוטת התריס אחראית בין היתר על תהליכי חילוף החומרים, ויסות רמת הסידן והורמונים שונים בגוף ועוד. תת פעילות של הבלוטה, או להפך- פעילות מוגברת של הבלוטה, עשויה להשפיע במידה ניכרת על משקל הגוף, על הופעתן של דפיקות לב מואצות וגם על הופעת גלי חום לא נעימים.

אצל נשים: הימים הקשים של החודש

כשנשים אמורות לקבל את הווסת החודשית, רמות האסטרוגן מתחילות לרדת בהדרגה בגוף. רוב הנשים טוענות שהן נוטות להזעת יתר בימים הללו בחודש ולעיתים אף מפרישות ריח חזק מגופן בימים הללו. אלו מרכיבים בגוף תורמים להזעת היתר בימים הללו? הפרוסטגלנדינים, חומרים דמויי הורמונים המצויים בגוף בשפע בימים הללו מוסיפים לתחושת החום הגבוהה.
רמת ההורמונים בגוף עולה בהדרגה כדי לסייע לגוף לפנות את דם הווסת, וכמות גבוהה של הורמונים גורמת לא רק לרגישות יתר, אלא גם להזעה מוגברת ולבחילות.

 

Tags: בלוטת התריסבריאותגורמיםגיל המעברגלי חוםחוםחרדהטמפרטורת גוףמרשםסיבותסיבות לגלי חוםרגישות למזוןתסמיןתסמיניםתרופות
ShareTweetSend

Related Posts

כוסמת
אוכל

כוסמת היתרונות הבריאותיים, ערכים תזונתיים ומתכון

8 בפברואר 2024
קריספר
בריאות

טכנולוגיית קריספר (CRISPR) המהפכנית העתיד של טיפולים בריאותיים

2 בפברואר 2024
כבד שומני
בריאות

כבד שומני תרופת סבתא: להיפטר מכבד שומני ולשפר את הבריאות באופן טבעי

23 בינואר 2024

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

  • לקחים מכישלון חמור באבטחת אישים – ניסיון ההתנקשות בטראמפ
  • אמריקה גוט טאלנט – רוני הישראלית והכלב קצב (Rhythm) משגעים את העולם
  • אפרים שמיר – נכון את יפה – סודות השיר
  • שיר האירווזיון נחשף: הוריקן בביצוע של עדן גולן
  • KAPAP – קרב מגע / ג'יו ג'יטסו ישראלי
  • אני האגדה 2 – I AM legend 2
  • מתכון ראמן אמיתי
  • כוסמת היתרונות הבריאותיים, ערכים תזונתיים ומתכון
  • טכנולוגיית קריספר (CRISPR) המהפכנית העתיד של טיפולים בריאותיים
  • רגע לפני הסוף: המוזיקאים שכתבו להיטים רגע לפני מותם

הערה:

אנחנו ב"רעשי רקע" מביאים לכם תכנים ומידע מקצועי שליקטנו, למדנו וראינו ברשת. המידע נאסף בחלקו ע"י מומחים בתחומם, כתבים מלומדים ובעלי ניסיון עשיר בכתיבה. אולם המטרה להעשיר את הידע ולבדר בלבד!!

אין לראות במידע זה יעוץ או מידע מקצועי – תמיד עליכם לפנות לאיש מקצוע או לרופא על מנת לקבל ייעוץ מקצועי אישי ופרטני. האתר לא אחראי בשום צורה על השימוש בתכנים.

גילוי נאות: חלק מהתכנים נועדו לקידום מוצרים ושירותים וייתכן והאתר מקבל עליהם עמלות שונות. אולם, נבהיר, שתמיד עומדת מולנו טובתו של הקורא ולכן תמיד נמליץ על שירותים ומוצרים שלדעתינו עומדים בסטנרט איכותי וקידומם יכול להוות תרומה לקוראים.

נוספו לאחרונה

לקחים מכישלון חמור באבטחת אישים – ניסיון ההתנקשות בטראמפ

לקחים מכישלון חמור באבטחת אישים – ניסיון ההתנקשות בטראמפ

27 ביולי 2024
אמריקה גוט טאלנט – רוני הישראלית והכלב קצב (Rhythm) משגעים את העולם

אמריקה גוט טאלנט – רוני הישראלית והכלב קצב (Rhythm) משגעים את העולם

14 ביוני 2024
  • צרו קשר
  • פרסום באתר
  • פרטיות
  • תנאי שימוש

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות

No Result
View All Result
  • ראשי
  • חופשה בחו"ל
  • מתכונים
  • בריאות
    • יחסים וזוגיות
    • רוחניות
    • העצמה
    • סרטוני מוטיבציה
    • הורות
  • פוליטיקה
    • תרבות וחברה
  • טכנולוגיה
    • קורסים אונליין
    • רכב
    • משחקים
  • נדל"ן
  • תופעות רשת
    • סלבס
    • סרטי בעלי חיים
    • אופנה וטרנדים

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות