• יצירת קשר
רעשי רקע
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין
No Result
View All Result
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין
No Result
View All Result
רעשי רקע
No Result
View All Result
Home בריאות

חם לכם? לא בטוח שהקיץ הוא האשם – גלו את הסיבות הנפוצות לתופעת גלי חום בגוף

שלי by שלי
24 ביוני 2019
in בריאות
0
גלי חום

RelatedPosts

סוגי בני זוג – מי הוא פרטנר החלומות שלך?

איך להתחיל עם בחורה? המדריך המעשי להצלחה בהכרות עם נשים

7 המקומות הטובים ביותר לצאת ב – דייט שני, אשר יובילו לדייט שלישי

ADVERTISEMENT

גלי חום הם תופעה מוכרת ולא כל כך נעימה, שנקשרת בעיקר עם גיל המעבר. הסימפטומים הנפוצים של גלי החום הם עור אדום, תחושת חום והזעה מוגברת וקצב לב מואץ, ובעוד שבדרך כלל מדובר בתופעה הנפוצה אצל נשים בגיל המעבר, אצל חלק מהאנשים התופעה מתרחשת ללא כל קשר לכך.
אם אתם חווים גלי חום בלי קשר לגיל המעבר, חשוב שתדעו שלא מדובר בתופעה מסוכנת שדורשת בדיקה דחופה ומידית, ויש להכיר מספר גורמים שעשויים לגרום לתופעה. הכירו את 6 הסיבות הנפוצות לתופעת גלי חום בגוף שלא קשורות לגיל המעבר.

גלי חום

עודף משקל

אם אתם סובלים מעודף שומנים בגוף, הגיוני מאוד שתחוו גלי חום מדי פעם בפעם. עודף שומנים בגוף גורם למערכות חילוף החומרים לעבוד קשה יותר, מה שגורם לעיתים להתקפים של גלי חום, יחד עם הזעות ספונטניות מדי פעם. מפתיע לגלות שגם נשים שנמצאות בגיל המעבר וסובלות מגלי חום, יכולות להפחית את השנות התופעה בעזרת אימון כושר קבוע וירידה הדרגתית במשקל הגוף. השלת הקילוגרמים העודפים יסייעו לכם לשפר את איכות חייכם הן מבחינת גלי החום והן ברבדים אחרים.

נטילת תרופות

מסתבר שגלי חום הן תופעת לוואי של רבות מתרופות המרשם. ד"ר לין סימפסון, גניקולוגית בכירה מקליבלנד קליניק שבארה"ב מציינת בעיקר תרופות מרשם נוגדות דכאון ותרופות מסוימות שבאות להאט את תופעה האוסתאופורוזיס שהיא ירידה הדרגתית במסת העצם.
על כן, ההמלצה היא לכל אדם הנוטל תרופת מרשם כלשהי, לבדוק האם התסמינים שהוא חווה מופיעים בפירוש או בעקיפין בין תופעות הלוואי שבעלון המצורף לתרופה.
אם הסבל מהתופעה הוא יוצא דופן, ניתן לשקול ליטול תרופה דומה שאינה גורמת לתופעות הלוואי הללו.

חרדות

חרדות או מתחים באים לידי ביטוי גם בקצב לב גבוה, פחד או דאגה ובנוסף לאלו, לעיתים גם נלווים גלי חום. כדי להתגבר על גלי חום המגיעים כתוצאה מחרדה או מהתקף חרדה, יש להעזר בתרגילי נשימות איטיים יחד עם תרגילי יוגה. במידה ושום דבר לא עוזר, גלי החום מחמירים ואיתם החרדה, יתכן ואתם סובלים מהתקף חרדה חמור יותר, שעבורו מומלץ ליצור קשר עם פסיכולוג או מטפל מוסמך המתמחה בהפרעות חרדה.

גלי חום

רגישות למזונות מסוימים

כמעט כולנו נתקפים גל חום עז כשאנו לועסים מאכל חריף, אך אם אתם סובלים מרגישות מוגברת למזונות מסוימים יתכן כי מאכלים מסוימים אותם אתם צורכים, אחראים לגלי החום שלכם.
רופאים רבים ממליצים להמנע ממאכלים המכילים סולפיטים, אותם מוסיפים למזונות מסוימים כדי למתן את האלרגיות. בנוסף, שימו לב למועד בו מופיעים בדרך כלל גלי החום שלכם. אם גלי החום תוקפים אתכם זמן קצר לאחר ארוחה, יתכן ששם נמצאת הבעיה.

 

בעיות בפעילות בלוטת התריס

הבלוטה הקטנה שממוקמת בקדמת הצוואר, הלא היא בלוטת התריס, מפרישה הורמונים השומרים על תפקודן של מגוון מערכות בגופנו. בלוטת התריס אחראית בין היתר על תהליכי חילוף החומרים, ויסות רמת הסידן והורמונים שונים בגוף ועוד. תת פעילות של הבלוטה, או להפך- פעילות מוגברת של הבלוטה, עשויה להשפיע במידה ניכרת על משקל הגוף, על הופעתן של דפיקות לב מואצות וגם על הופעת גלי חום לא נעימים.

אצל נשים: הימים הקשים של החודש

כשנשים אמורות לקבל את הווסת החודשית, רמות האסטרוגן מתחילות לרדת בהדרגה בגוף. רוב הנשים טוענות שהן נוטות להזעת יתר בימים הללו בחודש ולעיתים אף מפרישות ריח חזק מגופן בימים הללו. אלו מרכיבים בגוף תורמים להזעת היתר בימים הללו? הפרוסטגלנדינים, חומרים דמויי הורמונים המצויים בגוף בשפע בימים הללו מוסיפים לתחושת החום הגבוהה.
רמת ההורמונים בגוף עולה בהדרגה כדי לסייע לגוף לפנות את דם הווסת, וכמות גבוהה של הורמונים גורמת לא רק לרגישות יתר, אלא גם להזעה מוגברת ולבחילות.

 

Tags: בלוטת התריסבריאותגורמיםגיל המעברגלי חוםחוםחרדהטמפרטורת גוףמרשםסיבותסיבות לגלי חוםרגישות למזוןתסמיןתסמיניםתרופות
Previous Post

הרחקת יתושים: 8 פתרונות טבעיים וזמינים בכל בית לקיץ נטול יתושים!

Next Post

איך יראה העולם עוד 10 שנים? צפו בהרצאת טד המרתקת הזו

Related Posts

תרגילי כושר פשוטים
ספורט

7 תרגילי כושר פשוטים ואפקטיביים שתוכלו לבצע גם מהמשרד

29 ביולי 2019
כאבי ראש
בריאות

7 דברים שגורמים לנו בפירוש כאבי ראש ואנו ממשיכים לעשות אותם

2 ביולי 2019
הרחקת יתושים
בריאות

הרחקת יתושים: 8 פתרונות טבעיים וזמינים בכל בית לקיץ נטול יתושים!

23 ביוני 2019
Next Post
הרצאת טד

איך יראה העולם עוד 10 שנים? צפו בהרצאת טד המרתקת הזו

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר.

פוסטים אחרונים

  • כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם
  • גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס
  • סמנתה פוקס עושה את זה שוב ושוברת את הרשת
  • קופי שופס באמסטרדם המלצות עם המקומות הטובים ביותר – לא רק לסטלנים

תגיות

אהבה אופנה איטליה אפליקציה בדיחות בריאות דברים שימושיים דברים שכדאי לדעת דיאטה דייטים הוליווד הומור הורות הורות ומשפחה העצמה העצמה אישית השראה ויראלי זוגיות חופשה חופשה בחו"ל חינוך ילדים טיול באיטליה טיולים טיפים טכנולוגיה טרנדים יחסים כאבי גב כדאי לדעת כלבים להיות בריא מאכלים מדריך מוטיבציה מן הטבע נדל"ן להשקעה עצות פסח רוחני רכב רץ ברשת תופעות רשת תזונה ובריאות תרבות
  • All
  • סרטוני מוטיבציה
  • תופעות רשת
כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם
קורסים אונליין

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

by רעשי רקע
18 בנובמבר 2020
0

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם מחפשים שקט נפשי ומקורות הכנסה שעובדים עבורכם? בשנים האחרונות מככב הנדל"ן הדיגיטלי כאפיק בטוח להשקעה...

Read more

בחירת קטגוריה

  • אוכל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • הורות
  • העצמה
  • חופשה בחו"ל
  • חידונים
  • טכנולוגיה
  • יחסים וזוגיות
  • מאפים
  • מרקים
  • משחקים
  • מתכוני בשר
  • מתכוני חגים
  • מתכוני ירקות
  • מתכוני לחמים
  • מתכוני סלטים
  • מתכוני עוף
  • מתכונים
  • מתכונים טבעוניים
  • מתכונים לפסח
  • מתכונים לשבועות
  • נדל"ן
  • סלבס
  • ספורט
  • סרטוני מוטיבציה
  • סרטי בעלי חיים
  • פוליטיקה
  • פורטל לימודים
  • פסטות פיצות ופשטידות
  • פרובוקטיבי
  • קורסים אונליין
  • רוחניות
  • רכב
  • שוק ההון
  • שימושי
  • תופעות רשת
  • תרבות וחברה

נוספו לאחרונה

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

18 בנובמבר 2020
גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס

גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס

11 באוקטובר 2020
  • צרו קשר
  • פרסום באתר
  • פרטיות
  • תנאי שימוש

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות

No Result
View All Result
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות