רעשי רקע
  • ראשי
  • חופשה בחו"ל
  • מתכונים
  • בריאות
    • יחסים וזוגיות
    • רוחניות
    • העצמה
    • סרטוני מוטיבציה
    • הורות
  • פוליטיקה
    • תרבות וחברה
  • טכנולוגיה
    • קורסים אונליין
    • רכב
    • משחקים
  • נדל"ן
  • תופעות רשת
    • סלבס
    • סרטי בעלי חיים
    • אופנה וטרנדים
No Result
View All Result
יום שני, נובמבר 10, 2025
  • ראשי
  • חופשה בחו"ל
  • מתכונים
  • בריאות
    • יחסים וזוגיות
    • רוחניות
    • העצמה
    • סרטוני מוטיבציה
    • הורות
  • פוליטיקה
    • תרבות וחברה
  • טכנולוגיה
    • קורסים אונליין
    • רכב
    • משחקים
  • נדל"ן
  • תופעות רשת
    • סלבס
    • סרטי בעלי חיים
    • אופנה וטרנדים
No Result
View All Result
רעשי רקע
No Result
View All Result
Home העצמה

מאחרים באופן קבוע? הכירו את 7 הכללים שיסייעו לכם בניהול זמן נכון

שלי by שלי
14 במאי 2019
in העצמה
0
ניהול זמן
0
SHARES
190
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitterוואטסאפ

אחת הבעיות הבולטות בדור שלנו היא בעית החוסר בזמן.
הזמן הוא אחד המשאבים החשובים ביותר בחיינו, אולם לא תמיד אנו מצליחים לנהל אותו נכון. אחת מתופעות הלוואי הלא נעימות שנובעות מחוסר לא נכון של זמננו הוא האיחורים. מעבר לעוגמת הנפש שאנו גורמים לצד השני שחיכה לנו דקות ארוכות, האמינות שלנו נפגמת באופן אנוש.

ADVERTISEMENT

אם אתם מוצאים את עצמכם מאחרים שוב ושוב ושוב, זה הזמן לאמץ את 7 הכללים לניהול זמן נכון, שיגרמו לכם לעשות הכל, בדיוק בזמן.

RelatedPosts

הסוד לחיים מאושרים על פי פרופ' רוברט וולדינגר שמסכם 80 שנות מחקר

7 טכניקות נפלאות להתמודדות עם בעיות החיים

להתמודד עם תחושת אי וודאות בחיים

ADVERTISEMENT

 

ADVERTISEMENT
 

1. הכינו את כל הדרוש לכם לילה לפני

הכלל הזה פשוט וגאוני.
אם אתם מאחרים כמעט לכל מקום, והבוקר שלכם נראה כמו סערת הוריקן במקרה הטוב, זה הזמן להתארגן מראש. במקום להחליט ברגע האחרון מה ללבוש, איך להתארגן, למצוא את המפתחות ולהצליח להכין גם סנדוויץ לעבודה, לעשות את הכל מראש ולחסוך זמן.

הרבה מאוד דברים חיוניים וחשובים יכולים להעשות לילה לפני- בחירת הבגדים והנעליים, אריזת התיק, כתיבת מיילים, או הכנת האוכל, הכנת כל הדברים הללו מראש יהפכו את חייכם לקלים ונוחים יותר.
הפנמת שגרת הערב הזו, שיכולה להתבצע ברוגע תוך זמן קצר, תהפוך את הבוקר להרבה יותר מחויך ושמח, והכי חשוב- תעזור לכם להגיע בזמן לעבודה.

 

2. הכינו את עצמכם מראש לעיכובים

אנחנו יודעים שזו עצה פסימית מעט, אבל תתפלאו לגלות שהיא ממש עובדת. תכנון זמנים בדיוק לפי השעה הנקובה הוא מתכון בדוק לאיחורים. למשל: אם אתם צריכים להגיע לאירוע בשעה 20:30 בערב וידוע לכם שזמן הנסיעה הוא חצי שעה, יציאה בשעה 20:00 היא ממש הגיונית. אך שינויים בלתי צפויים בתוכנית כמו פקק מתמשך או חפץ חשוד בדרך עשויים לשבש את לוח הזמנים שלכם. לעומת זאת, אם תקחו מראש מקדם בטחון של 15 דקות לפני המועד הקבוע, רוב הסיכויים שתצליחו להגיע בזמן בכל מקרה.

3. אל תתפתו ל"רק עוד סידור אחד לפני"

הרצון להיות מולטי-טסקטרים ולהספיק את הכל במהלך היום לעיתים פוגע בנו מבחינת זמנים. כאשר אנו מרוכזים בעבודה, יכול להתעורר בנו הרצון לסיים עוד דבר אחד לפני היציאה הביתה. כתיבת דו"ח, מענה על מיילים חשובים הם דברים שאולי מאוד נרצה לעשות לפני סיום יום העבודה שלנו, אך התנהלות שכזו עשויה לגרום לנו לסטות מתכנון לוח זמנים נכון יותר עבורנו. "הדבר הקטן הזה" שעשינו בסוף יום העבודה, יכול לייצר איחור גדול שיכול היה להמנע בהחלטה אחת קטנה.
הכרת הדחפים הפנימיים האלו וההתגברות שלנו עליהם, תמזער את הסיכוי שנאחר בעתיד.

 

4. הסתכלו על הזמן בצורה ריאלית

אנשים נוטים להיות מדי אופטימיים לגבי ניהול הזמן שלהם. אנו בטוחים שמקלחת תיקח לנו בדיוק 10 דקות, שלמעשה אנו יוצאים אחרי חצי שעה במקרה הטוב, ומקציבים לעצמנו חצי שעה להתארגנות בבוקר ושוכחים את הזמן שלוקח לנו להסתרק.
כדי להעריך נכונה את משך הזמן שלוקח לנו לבצע פעולות מסוימות, חשבו על רצף הפעולות שאתם עושים מדי יום ומדדו אותן עם סטופר. בסוף התהליך, חשבו את הזמן הממוצע לכל אחת מהפעולות הללו.
דרך זו תספק לכם אינדיקציה טובה לתכנון נכון של הזמן.

5. הגדירו את המשימות שלכם לפי סדר עדיפות

בכל יום מחכות לכם מספר משימות לא מבוטל שעליכם לבצע. כאשר המשימות הללו מתוכננות באופן לא ברור, ללא סדר עדיפויות, יתכן ונמצא את עצמנו לא מספיקים להשקיע במשימות החשובות באמת. תכנון מסודר ומוקפד, שמפריד בין הדברים העיקריים בסדר היום שלכם לבין הדברים הטפלים שסובלים דיחוי, יעזור לכם להספיק את הדברים החשובים באמת.
ההמלצה שלנו- לא מתחילים את היום לפני שמתכננים.

6. דעו מה הם הזמנים הטובים ביותר שלכם למקסימום יעילות

חלק מהסוד של האנשים הדייקנים, טמון בהכרת הזמנים הטובים ביותר במהלך היום. הזמנים הללו בהם הם חשים מלאי כוחות ואנרגיה, אלו הזמנים האידיאליים להקציב עבור סוגים שונים של פעילויות.
אם לדוגמא אתם יודעים שהבוקר הוא הזמן הרענן ביותר שלכם, שמרו לזמן זה עבודה מאומצת הדורשת מאמץ מחשבתי. כך תבצעו את המשימות הללו על הצד הטוב ביותר ותעמדו בזמנים.

לעומת זאת, אם התפוקה שלכם עולה בלילה, ושעות הערב מניבות עבורכם שפע של יצירתיות, נסו למנף את השעות הללו למשימות המתאימות. 

7. צרו לוח זמנים ריאלי ואל תעמיסו

הנטיה להספיק משימות רבות יחד עם הנטיה הטבעית לרצות את הסובבות, עלולה להביא אתכם למצב בו תדחסו פגישות ומשימות לזמן קצר מדי. תכנון מוקפד כל כך לא יתחשב בצרכים הבסיסיים שלכם לאכול, לנוח, לנסוע ממקום למקום ולעשות דברים אחרים חשובים. 
אם אתם נמצאים בתקופה עמוסה במיוחד, הדברים הללו אפילו נכונים יותר, כיוון שמרחב זמן נכון בין המשימות שלכם חיוני עבור טיפול יעיל בכל אחד מן הפעילויות הללו. לכן, אם אתם יוצרים לעצמכם לוח זמנים, אל תשכחו לפרגן לעצמכם זמני הפוגה בין לבין.

Tags: איחור כרוניאיחוריםדייקנותהרגל מגונהזמןטיפיםלא לאחרלהפסיק לאחרניהול זמן
ShareTweetSend

Related Posts

הסוד לחיים מאושרים , פרופ' רוברט וולדינגר
העצמה

הסוד לחיים מאושרים על פי פרופ' רוברט וולדינגר שמסכם 80 שנות מחקר

15 ביולי 2023
התמודדות עם בעיות החיים
העצמה

7 טכניקות נפלאות להתמודדות עם בעיות החיים

17 ביוני 2023
חוסר וודאות
העצמה

להתמודד עם תחושת אי וודאות בחיים

11 ביוני 2023

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

  • לקחים מכישלון חמור באבטחת אישים – ניסיון ההתנקשות בטראמפ
  • אמריקה גוט טאלנט – רוני הישראלית והכלב קצב (Rhythm) משגעים את העולם
  • אפרים שמיר – נכון את יפה – סודות השיר
  • שיר האירווזיון נחשף: הוריקן בביצוע של עדן גולן
  • KAPAP – קרב מגע / ג'יו ג'יטסו ישראלי
  • אני האגדה 2 – I AM legend 2
  • מתכון ראמן אמיתי
  • כוסמת היתרונות הבריאותיים, ערכים תזונתיים ומתכון
  • טכנולוגיית קריספר (CRISPR) המהפכנית העתיד של טיפולים בריאותיים
  • רגע לפני הסוף: המוזיקאים שכתבו להיטים רגע לפני מותם

הערה:

אנחנו ב"רעשי רקע" מביאים לכם תכנים ומידע מקצועי שליקטנו, למדנו וראינו ברשת. המידע נאסף בחלקו ע"י מומחים בתחומם, כתבים מלומדים ובעלי ניסיון עשיר בכתיבה. אולם המטרה להעשיר את הידע ולבדר בלבד!!

אין לראות במידע זה יעוץ או מידע מקצועי – תמיד עליכם לפנות לאיש מקצוע או לרופא על מנת לקבל ייעוץ מקצועי אישי ופרטני. האתר לא אחראי בשום צורה על השימוש בתכנים.

גילוי נאות: חלק מהתכנים נועדו לקידום מוצרים ושירותים וייתכן והאתר מקבל עליהם עמלות שונות. אולם, נבהיר, שתמיד עומדת מולנו טובתו של הקורא ולכן תמיד נמליץ על שירותים ומוצרים שלדעתינו עומדים בסטנרט איכותי וקידומם יכול להוות תרומה לקוראים.

נוספו לאחרונה

לקחים מכישלון חמור באבטחת אישים – ניסיון ההתנקשות בטראמפ

לקחים מכישלון חמור באבטחת אישים – ניסיון ההתנקשות בטראמפ

27 ביולי 2024
אמריקה גוט טאלנט – רוני הישראלית והכלב קצב (Rhythm) משגעים את העולם

אמריקה גוט טאלנט – רוני הישראלית והכלב קצב (Rhythm) משגעים את העולם

14 ביוני 2024
  • צרו קשר
  • פרסום באתר
  • פרטיות
  • תנאי שימוש

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות

רעשי רקע אנו משתמשים בעוגיות כדי להבטיח את תפקוד האתר ולשפר את חוויית המשתמש. אפשר לבחור אילו סוגי עוגיות להפעיל.
בחירת עוגיות


מדיניות הפרטיות
No Result
View All Result
  • ראשי
  • חופשה בחו"ל
  • מתכונים
  • בריאות
    • יחסים וזוגיות
    • רוחניות
    • העצמה
    • סרטוני מוטיבציה
    • הורות
  • פוליטיקה
    • תרבות וחברה
  • טכנולוגיה
    • קורסים אונליין
    • רכב
    • משחקים
  • נדל"ן
  • תופעות רשת
    • סלבס
    • סרטי בעלי חיים
    • אופנה וטרנדים

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות