איזה סוג אנשים אתם?
יש אנשים שכשלון מרסק אותם, ויש כאלו שיודעים להרים את הראש מעל המים ולהתאושש במהירות.
גם אם נכשלתם, זה לא אומר שעליכם לוותר וליפול לרגשות שליליים. לעיתים, שינוי קל בגישה שלכם יכול להעצים אתכם ולחזק אתכם. אז מה בדיוק צריך לעשות?
במקום להתמקד בכן צריך לעשות, בכתבה הנוכחית נתמקד דווקא במה לא לעשות. אם תפסיקו לעשות את 6 הדברים הבאים, הדברים ילכו הרבה יותר בקלות. לא מאמינים? נסו ותיווכחו.
1. אל תהפכו בעיות קטנות לענקיות
תהיו הרבה יותר שלווים, כשתקחו נשימה עמוקה ולא תאפשרו לכל בעיה קטנה להשפיע על הרגשות שלכם. מסתבר שחלק גדול מהאושר או לחילופין הסבל שלכם תלוי בגישה שלכם, ורוב הכאבים בחייכם לאו דווקא נובעים מהם, אלא מהפרשנות שאתם מעניקים לו, ומדובר במשהו שיש באפשרותכם לשנות.
2. הפסיקו להאבק בחוסר שלמות
רובנו מתנהגים כפרפצינוניסטים בתחומים רבים בחיינו.
למדו להבחין בתחומים בהם אתם חשים שאיפה בלתי מתפשרת לשלמות ונסו לנטרל את הדחף הזה. תוכלו לעשות זאת על ידי שתכניסו לעצמכם לראש ששלמות היא לא אידיאל ולא מטרה שניתן להשיג, ולעיתים היא עשויה להרוס תחומים אחרים בחיים שלכם.
בהמשך, נסו להבין מה קורה במחשבות שלכם כשאתם חשים שאתם לא טובים מספיק. מה אתם מוכיחים לעצמכם? מי תהיו אם תפסיקו לרדוף אחרי השלמות? אמרו בקול לעצמכם שאתם עושים עבודה מצוינת, גם אם היא לא תמיד מושלמת.
3. אל תחשבו על העתיד
החיים הם לא רק בלתי צפויים והפכפכים, הם גם מאוד מוזרים. אנחנו יכולים לרצות מאוד משהו ולחלום עליו המון זמן, ולאחר שהשגנו אותו לחוש מבולבלים ואבודים. ניתן להמנע מתחושות האובדן המבלבלות הללו בכך שנהיה נוכחים בכל פעולה שנעשה.
אם נחשוב על העתיד כל הזמן ונתכנן מה יהיה, נחוש הרבה יותר טוב רוב הזמן.
אם נשחרר את המחשבות של מה שאמור להיות בדרך למטרות שלנו, נחווה את חיינו במלוא העוצמה ונהנה משלל ההפתעות שיגיעו בדרך.
4. אל תשתמשו במילים מחלישות
סבתא תמיד היתה אומרת, שיותר חשוב ממה שאנחנו אומרים הוא איך שאנו אומרים את זה.
אנשים בעלי אופי חזק ישתמשו בשפה חזקה ובמילים מעצימות, גם בראשם, וגם אתם יכולים להיות כאלה.
למשל, במקום להציג את עצמכם בסגנון הזה:
"אני בונה אתרים, לא בטוח שאני הכי טוב בתחום אבל אני מוכן להתאמץ ולעשות מה שתבקשו ממני",
הציגו בטחון עצמי באמצעות שפה מתאימה: "אני בונה אתרים מקצועיים חדש ורענן, אשמח לבנות אתר עדכני גם עבורכם".
מצליחים להבין את ההבדל? מי לדעתכם יקבל יותר לקוחות וימתג את עצמו כמוביל בתחומו?
דברו על עצמכם ולעצמכם בשפה שנותנת כוח ותרוויחו הרבה יותר עוצמה.
5. הפסיקו לחשוב שיהיה לכם קל בדרך
לרוב רובם של האנשים (יתכן מאוד שגם אתם נכללים בסטטיסטיקה) יש שאיפות "רומנטיות" לגבי המציאות ולגבי עתידם.
אל תהיו כמו כולם- אל תחשבו שתוכלו פשוט לא לעשות כלום ולהגיע למטרות שלכם.
להפך, דברים טובים מגיעים לאנשים שמוכנים להתאמץ ולהשקיע כדי להגיע למטרות שלהם.
המילה "סבלנות" נגזרת מהשורש ס.ב.ל. שמשמעותה שכדי להגיע למטרה הנכספת צריך לסבול מעט, בדיוק כמו שסבל נושא משא גם כשקשה. ממש כמו בחדר הכושר בו מאמצים את השרירים כדי לאמן אותם, כך יהיה עליכם לאמן את שרירי הנפש שלכם לשאת אי נוחות ולסבול מצבים שונים ולא נעימים.
6. תנו לעצמכם להנות מהחיים
אחד הדברים שהכי מעכבים אותנו מלהצליח, לצמוח ולשגשג הוא הניסיון להגיע לשליטה מלאה בכל דבר שקורה לנו.
זכרו תמיד שלא משנה מה יקרה או קורה לכם, לעולם לא תוכלו לשלוט בו ב-100%, לכן אין טעם לרצות בכך.
נסו להחליף הילוך ולהסתכל על הדברים מבחוץ. בעברית קוראים לזה "לזרום" והכוונה היא לתת לחיים לקחת אתכם למקומות חדשים.
השחרור הזה להגיע לפעמים למקומות לא צפויים, יכול לספק לכם הנאה גדולה יותר ממה שבדיוק ציפיתם.
שחררו את השליטה ותנו לעצמכם לחקור ולחוות את העולם.
