• יצירת קשר
רעשי רקע
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין
No Result
View All Result
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין
No Result
View All Result
רעשי רקע
No Result
View All Result
Home רוחניות העצמה

לא הולך כמו שציפיתם? הפסיקו לעשות את 6 הדברים האלו מיד

שלי by שלי
14 באפריל 2019
in העצמה
0
העצמה

RelatedPosts

התמכרות לעשיה: האם אתם מכורים? גלו האם אתם חולים במחלה של המאה ה-21

כועסים לעיתים קרובות? למדו את סגנון הכעס שלכם והתגברו עליו!

נתקפתם מצב רוח רע במיוחד? השלמת המשפטים האלו תשפר אותו במהירות!

ADVERTISEMENT

איזה סוג אנשים אתם?
יש אנשים שכשלון מרסק אותם, ויש כאלו שיודעים להרים את הראש מעל המים ולהתאושש במהירות.
גם אם נכשלתם, זה לא אומר שעליכם לוותר וליפול לרגשות שליליים. לעיתים, שינוי קל בגישה שלכם יכול להעצים אתכם ולחזק אתכם. אז מה בדיוק צריך לעשות?
במקום להתמקד בכן צריך לעשות, בכתבה הנוכחית נתמקד דווקא במה לא לעשות. אם תפסיקו לעשות את 6 הדברים הבאים, הדברים ילכו הרבה יותר בקלות. לא מאמינים? נסו ותיווכחו.

העצמה

1. אל תהפכו בעיות קטנות לענקיות

תהיו הרבה יותר שלווים, כשתקחו נשימה עמוקה ולא תאפשרו לכל בעיה קטנה להשפיע על הרגשות שלכם. מסתבר שחלק גדול מהאושר או לחילופין הסבל שלכם תלוי בגישה שלכם, ורוב הכאבים בחייכם לאו דווקא נובעים מהם, אלא מהפרשנות שאתם מעניקים לו, ומדובר במשהו שיש באפשרותכם לשנות.

 התחילו לאמץ בסיס חיובי לחשיבה שלכם, הפכו את העניין להרגל קבוע. הרגילו את מחשבתכם להתמקד בחצי הכוס המלאה ונסו לראות בכל סיטואציה עד כמה אתם ברי מזל. כך תבינו שאת המציאות שלכם, אתם יוצרים בעצמכם ובעיות קטנות לא יראו גדולות כל כך.
 

2. הפסיקו להאבק בחוסר שלמות

רובנו מתנהגים כפרפצינוניסטים בתחומים רבים בחיינו.
למדו להבחין בתחומים בהם אתם חשים שאיפה בלתי מתפשרת לשלמות ונסו לנטרל את הדחף הזה. תוכלו לעשות זאת על ידי שתכניסו לעצמכם לראש ששלמות היא לא אידיאל ולא מטרה שניתן להשיג, ולעיתים היא עשויה להרוס תחומים אחרים בחיים שלכם. 
בהמשך, נסו להבין מה קורה במחשבות שלכם כשאתם חשים שאתם לא טובים מספיק. מה אתם מוכיחים לעצמכם? מי תהיו אם תפסיקו לרדוף אחרי השלמות? אמרו בקול לעצמכם שאתם עושים עבודה מצוינת, גם אם היא לא תמיד מושלמת.

 

3. אל תחשבו על העתיד

החיים הם לא רק בלתי צפויים והפכפכים, הם גם מאוד מוזרים. אנחנו יכולים לרצות מאוד משהו ולחלום עליו המון זמן, ולאחר שהשגנו אותו לחוש מבולבלים ואבודים. ניתן להמנע מתחושות האובדן המבלבלות הללו בכך שנהיה נוכחים בכל פעולה שנעשה.
אם נחשוב על העתיד כל הזמן ונתכנן מה יהיה, נחוש הרבה יותר טוב רוב הזמן.
אם נשחרר את המחשבות של מה שאמור להיות בדרך למטרות שלנו, נחווה את חיינו במלוא העוצמה ונהנה משלל ההפתעות שיגיעו בדרך.

4. אל תשתמשו במילים מחלישות

סבתא תמיד היתה אומרת, שיותר חשוב ממה שאנחנו אומרים הוא איך שאנו אומרים את זה.
אנשים בעלי אופי חזק ישתמשו בשפה חזקה ובמילים מעצימות, גם בראשם, וגם אתם יכולים להיות כאלה. 

למשל, במקום להציג את עצמכם בסגנון הזה:

"אני בונה אתרים, לא בטוח שאני הכי טוב בתחום אבל אני מוכן להתאמץ ולעשות מה שתבקשו ממני",
הציגו בטחון עצמי באמצעות שפה מתאימה: "אני בונה אתרים מקצועיים חדש ורענן, אשמח לבנות אתר עדכני גם עבורכם".

מצליחים להבין את ההבדל? מי לדעתכם יקבל יותר לקוחות וימתג את עצמו כמוביל בתחומו?
דברו על עצמכם ולעצמכם בשפה שנותנת כוח ותרוויחו הרבה יותר עוצמה.

5. הפסיקו לחשוב שיהיה לכם קל בדרך

לרוב רובם של האנשים (יתכן מאוד שגם אתם נכללים בסטטיסטיקה) יש שאיפות "רומנטיות" לגבי המציאות ולגבי עתידם.
אל תהיו כמו כולם- אל תחשבו שתוכלו פשוט לא לעשות כלום ולהגיע למטרות שלכם.
להפך, דברים טובים מגיעים לאנשים שמוכנים להתאמץ ולהשקיע כדי להגיע למטרות שלהם.
המילה "סבלנות" נגזרת מהשורש ס.ב.ל. שמשמעותה שכדי להגיע למטרה הנכספת צריך לסבול מעט, בדיוק כמו שסבל נושא משא גם כשקשה. ממש כמו בחדר הכושר בו מאמצים את השרירים כדי לאמן אותם, כך יהיה עליכם לאמן את שרירי הנפש שלכם לשאת אי נוחות ולסבול מצבים שונים ולא נעימים. 

6. תנו לעצמכם להנות מהחיים

אחד הדברים שהכי מעכבים אותנו מלהצליח, לצמוח ולשגשג הוא הניסיון להגיע לשליטה מלאה בכל דבר שקורה לנו.
זכרו תמיד שלא משנה מה יקרה או קורה לכם, לעולם לא תוכלו לשלוט בו ב-100%, לכן אין טעם לרצות בכך.
נסו להחליף הילוך ולהסתכל על הדברים מבחוץ. בעברית קוראים לזה "לזרום" והכוונה היא לתת לחיים לקחת אתכם למקומות חדשים. 
השחרור הזה להגיע לפעמים למקומות לא צפויים, יכול לספק לכם הנאה גדולה יותר ממה שבדיוק ציפיתם.
שחררו את השליטה ותנו לעצמכם לחקור ולחוות את העולם.

Tags: Lifehackאיכות חייםדברים שכדאי לדעתהעצמההעצמה אישיתטיפים לחייםמחסומיםמכשוליםרוחנישאיפות
Previous Post

שלטי פרסום גאוניים שיגרמו לכם לצמרמורת בכל הגוף

Next Post

אוהבים באולינג? אתם חייבים לשחק בזה!

Related Posts

הפקת אירוע שטח
שימושי

המדריך השלם: הפקת אירוע שטח בישראל- לגזור ולשמור

21 ביולי 2019
אנשים קשים
רוחניות

כיצד מתמודדים עם אנשים קשים? 7 טיפים חשובים

15 ביולי 2019
לסלוח לבן הזוג
יחסים וזוגיות

8 מצבים בהם כדאי ורצוי לסלוח לבן הזוג שלכם למרות הכל

9 ביולי 2019
Next Post
אוהבים באולינג? אתם חייבים לשחק בזה!

אוהבים באולינג? אתם חייבים לשחק בזה!

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר.

פוסטים אחרונים

  • כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם
  • גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס
  • סמנתה פוקס עושה את זה שוב ושוברת את הרשת
  • קופי שופס באמסטרדם המלצות עם המקומות הטובים ביותר – לא רק לסטלנים

תגיות

אהבה אופנה איטליה אפליקציה בדיחות בריאות דברים שימושיים דברים שכדאי לדעת דיאטה דייטים הוליווד הומור הורות הורות ומשפחה העצמה העצמה אישית השראה ויראלי זוגיות חופשה חופשה בחו"ל חינוך ילדים טיול באיטליה טיולים טיפים טכנולוגיה טרנדים יחסים כאבי גב כדאי לדעת כלבים להיות בריא מאכלים מדריך מוטיבציה מן הטבע נדל"ן להשקעה עצות פסח רוחני רכב רץ ברשת תופעות רשת תזונה ובריאות תרבות
  • All
  • סרטוני מוטיבציה
  • תופעות רשת
כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם
קורסים אונליין

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

by רעשי רקע
18 בנובמבר 2020
0

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם מחפשים שקט נפשי ומקורות הכנסה שעובדים עבורכם? בשנים האחרונות מככב הנדל"ן הדיגיטלי כאפיק בטוח להשקעה...

Read more

בחירת קטגוריה

  • אוכל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • הורות
  • העצמה
  • חופשה בחו"ל
  • חידונים
  • טכנולוגיה
  • יחסים וזוגיות
  • מאפים
  • מרקים
  • משחקים
  • מתכוני בשר
  • מתכוני חגים
  • מתכוני ירקות
  • מתכוני לחמים
  • מתכוני סלטים
  • מתכוני עוף
  • מתכונים
  • מתכונים טבעוניים
  • מתכונים לפסח
  • מתכונים לשבועות
  • נדל"ן
  • סלבס
  • ספורט
  • סרטוני מוטיבציה
  • סרטי בעלי חיים
  • פוליטיקה
  • פורטל לימודים
  • פסטות פיצות ופשטידות
  • פרובוקטיבי
  • קורסים אונליין
  • רוחניות
  • רכב
  • שוק ההון
  • שימושי
  • תופעות רשת
  • תרבות וחברה

נוספו לאחרונה

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

18 בנובמבר 2020
גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס

גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס

11 באוקטובר 2020
  • צרו קשר
  • פרסום באתר
  • פרטיות
  • תנאי שימוש

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות

No Result
View All Result
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות