• יצירת קשר
רעשי רקע
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין
No Result
View All Result
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין
No Result
View All Result
רעשי רקע
No Result
View All Result
Home מתכונים

המבורגר טבעוני מושלם- מתכון מדהים להמבורגר עדשים וטחינה

שלי by שלי
13 ביוני 2019
in מתכונים, מתכונים טבעוניים
0
המבורגר טבעוני

RelatedPosts

טעים טעים: מתכון עוגיות שוקולד טחינה שאי אפשר להפסיק לאכול

השניצל המושלם: כך תכינו את השניצל המושלם צעד אחר צעד

קדימה לעבודה: 6 מתכונים מפתיעים לכבוד חג השבועות

המבורגר טבעוני. הלא טבעונים שבינינו יעקמו לנוכח צמד המילים הזה את האף, ויאמרו מיד "אם זה טבעוני, זה לא יכול להיות המבורגר אמיתי", אבל תתפלאו. אפשר לדון על זה.
אם אתם טבעונים ותמיד דמיינתם איך זה להרגיש את טעמה של קציצת המבורגר אמיתית, קיימת חלופה זמינה טעימה ובריאה לא פחות- המבורגר טבעוני עשיר בעדשים וטחינה. אתם מוזמנים לנסות את המתכון הפשוט להכנה שטעמו הממכר יגרום לכם לשנות את כל מה שחשבתם על המבורגר אמיתי.

 

המבורגר טבעוני

אופן הכנת המבורגר טבעוני

רכיבים להמבורגר עדשים וטחינה:
כרוב אדום – 2 כוסות (קצוץ דק)
חומץ בן יין אדום – 3 כפות
מלח – ¾ כפית (מחולקת)
זרעי שומשום – 1 כפית
שמן זית – 4 כפיות (מחולקות)
בצל – ½ כוס (קצוץ דק)
טחינה גולמית – ¼ כוס
כמון – ½ כפית
פלפל שחור – ½ כפית
עדשים – 230 גרם (מבושלות)
גזר – ½ כוס (מגורד)
כוסברה – ¼ כוס (טרייה, קצוצה)
יוגורט – 3 כפות (דל שומן)
מיץ לימון – 2 כפיות (סחוט טרי)
שן שום – ½ (כתושה)
מים – 2 כפיות
לחמניות המבורגר – 4
 
 
אופן ההכנה:
  1. הניחו בקערה קטנה את הכרוב, חצי מכמות המלח וחומץ למשך 20 דקות.
    לאחר מכן, סננו את הנוזלים והוסיפו לתערובת זרעי שומשום.
  2. חממו כפית שמן זית במחבת וטגנו את הבצל במשך 20 דקות בערך או עד שהוא משחים היטב.
  3. הניחו במעבד מזון ¼ כפית מלח, 2 כפות טחינה, כמון, פלפל שחור, ועדשים וטחנו את כל המרכיבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.
  4. הניחו בקערה אחת את תערובת העדשים, הבצל המטוגן, גזר וכוסברה וערבבו היטב. חלקו את התערובת שיצרתם ל-4 קציצות.
  5. חממו שמן זית במחבת מעל אש בינונית וטגנו את הקציצות עד שישחימו יפה מכל הצדדים (בערך כ-5 דקות)
  6. ערבבו בקערה קטנה את הטחינה שנותרה, יוגורט, מיץ לימון ושום עד שתגיעו למרקם האהוב עליכם. תוכלו להוסיף מעט מים אם תרצו את המרקם נוזלי יותר.
  7. חצו את לחמניות ההמבורגר, ומרחו על כל צד את תערובת הטחינה, מעל קציצה אחת ופזרו מעט מהכרוב הכבוש.

    בתאבון!
ADVERTISEMENT
Tags: המבורגרהמבורגר טבעוניטבעוניטבעונייםמתכון להמבורגרמתכון פשוטמתכוניםעדשים
Previous Post

4 סוגי בוסים – וכך תתמודדו עם כל אחד מהם

Next Post

האם אתה מתאים למודל האבא החדש? צפה בסרטון וגלה בעצמך

Related Posts

עוגיות שוקולד טחינה
מתכונים

טעים טעים: מתכון עוגיות שוקולד טחינה שאי אפשר להפסיק לאכול

30 ביולי 2019
השניצל המושלם
מתכוני עוף

השניצל המושלם: כך תכינו את השניצל המושלם צעד אחר צעד

27 ביוני 2019
סלט מלפפונים ומנגו
מתכוני סלטים

מנת הסלט המרעננת הזו תשאיר אתכם קלילים גם בקיץ

23 במאי 2019
Next Post
האבא החדש

האם אתה מתאים למודל האבא החדש? צפה בסרטון וגלה בעצמך

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר.

פוסטים אחרונים

  • כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם
  • גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס
  • סמנתה פוקס עושה את זה שוב ושוברת את הרשת
  • קופי שופס באמסטרדם המלצות עם המקומות הטובים ביותר – לא רק לסטלנים

תגיות

אהבה אופנה איטליה אפליקציה בדיחות בריאות דברים שימושיים דברים שכדאי לדעת דיאטה דייטים הוליווד הומור הורות הורות ומשפחה העצמה העצמה אישית השראה ויראלי זוגיות חופשה חופשה בחו"ל חינוך ילדים טיול באיטליה טיולים טיפים טכנולוגיה טרנדים יחסים כאבי גב כדאי לדעת כלבים להיות בריא מאכלים מדריך מוטיבציה מן הטבע נדל"ן להשקעה עצות פסח רוחני רכב רץ ברשת תופעות רשת תזונה ובריאות תרבות
  • All
  • סרטוני מוטיבציה
  • תופעות רשת
כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם
קורסים אונליין

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

by רעשי רקע
18 בנובמבר 2020
0

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם מחפשים שקט נפשי ומקורות הכנסה שעובדים עבורכם? בשנים האחרונות מככב הנדל"ן הדיגיטלי כאפיק בטוח להשקעה...

Read more

בחירת קטגוריה

  • אוכל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • הורות
  • העצמה
  • חופשה בחו"ל
  • חידונים
  • טכנולוגיה
  • יחסים וזוגיות
  • מאפים
  • מרקים
  • משחקים
  • מתכוני בשר
  • מתכוני חגים
  • מתכוני ירקות
  • מתכוני לחמים
  • מתכוני סלטים
  • מתכוני עוף
  • מתכונים
  • מתכונים טבעוניים
  • מתכונים לפסח
  • מתכונים לשבועות
  • נדל"ן
  • סלבס
  • ספורט
  • סרטוני מוטיבציה
  • סרטי בעלי חיים
  • פוליטיקה
  • פורטל לימודים
  • פסטות פיצות ופשטידות
  • פרובוקטיבי
  • קורסים אונליין
  • רוחניות
  • רכב
  • שוק ההון
  • שימושי
  • תופעות רשת
  • תרבות וחברה

נוספו לאחרונה

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

18 בנובמבר 2020
גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס

גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס

11 באוקטובר 2020
  • צרו קשר
  • פרסום באתר
  • פרטיות
  • תנאי שימוש

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות

No Result
View All Result
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות