רעשי רקע
  • ראשי
  • חופשה בחו"ל
  • מתכונים
  • בריאות
    • יחסים וזוגיות
    • רוחניות
    • העצמה
    • סרטוני מוטיבציה
    • הורות
  • פוליטיקה
    • תרבות וחברה
  • טכנולוגיה
    • קורסים אונליין
    • רכב
    • משחקים
  • נדל"ן
  • תופעות רשת
    • סלבס
    • סרטי בעלי חיים
    • אופנה וטרנדים
No Result
View All Result
יום חמישי, יולי 17, 2025
  • ראשי
  • חופשה בחו"ל
  • מתכונים
  • בריאות
    • יחסים וזוגיות
    • רוחניות
    • העצמה
    • סרטוני מוטיבציה
    • הורות
  • פוליטיקה
    • תרבות וחברה
  • טכנולוגיה
    • קורסים אונליין
    • רכב
    • משחקים
  • נדל"ן
  • תופעות רשת
    • סלבס
    • סרטי בעלי חיים
    • אופנה וטרנדים
No Result
View All Result
רעשי רקע
No Result
View All Result
Home מתכונים מאפים

הטריק הזה יעזור לכם בדיאטה: בורקס דפי אורז פריך בלי בצק בכלל!

שלי by שלי
11 במאי 2019
in מאפים
1
הטריק הזה יעזור לכם בדיאטה: בורקס דפי אורז פריך בלי בצק בכלל!
4
SHARES
8.1k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitterוואטסאפ

בורקס דפי אורז – רוצים להפתיע בארוחת ערב מיוחדת ובריאה במיוחד? קבלו מאיתנו מתכון מיוחד שמתאים עם כל דבר- קטן, טעים, בריא ומשביע בורקס דפי אורז ממולאים תפוחי אדשמה או גבינה!
למה כדאי מאוד להכניס את דפי האורז לתזונה היומית שלנו? הם ללא גלוטן- מתאימים מאוד לצמחונים, טבעונים והכי חשוב- הרבה יותר בריאים מבצק עלים (אין בהם לא מרגרינה ולא שומן טרנס).

ADVERTISEMENT

בנוסף, קל מאוד למלא אותם בכל מילוי שאוהבים: פטריות, בטטה, גבינה, תרד ועוד ועוד כיד הדמיון הטובה עליכם (הם לא מתפרקים או נשברים)

RelatedPosts

מתחמם בחוץ: הכירו את המתכון הזה ללחמניות ממולאות בבשר שניתן לטרוף גם בקיץ

מתכון מהיר מאפה בורקס מפנק

עוגיות חמאה מאגוזי לוז

ADVERTISEMENT
קרדיט תמונה: קבוצת "רעבים ברעבך" בפייסבוק

מתכון ל"בורקס" עלי אורז:
כ-80 קלוריות ליחידה!
דף אורז – 34 קלוריות, מילוי ל-4 יחידות: גזר, בטטה ועשבי תיבול (כ-140 קלוריות),גבינת טובורג 5% ותרד (כ-130 קלוריות),שמן זית למריחה+ שומשום (כ-40 קלוריות)
אופן ההכנה:
מחממים תנור ל-180 מעלות. טובלים לשניה את דף האורז במים חמימים ומניחים על משטח יבש.
מניחים כף מהמילוי באמצע דף האורז ומקפלים, מניחים את הבורקס על נייר אפיה כשהקיפול כלפי מטה.
מברישים בשמן זית ומפזרים שומשום.
אופים כ-40 דקות עד שהבורקס קריספי וזהוב.
בתאבון ובהצלחה!

ADVERTISEMENT
Tags: בורקסבורקס בריאבורקס דפי אורזבורקס תפואבורקס תפוח אדמהדיאטהדפי אורזמתכון קלקלי קלותתפוחי אדמה
ShareTweetSend

Related Posts

לחמניות ממולאות בבשר
מאפים

מתחמם בחוץ: הכירו את המתכון הזה ללחמניות ממולאות בבשר שניתן לטרוף גם בקיץ

30 באפריל 2019
מתכון מהיר מאפה בורקס מפנק
מאפים

מתכון מהיר מאפה בורקס מפנק

25 בנובמבר 2017
עוגיות חמאה מאגוזי לוז
מאפים

עוגיות חמאה מאגוזי לוז

27 במאי 2019

Comments 1

  1. עדי מור says:
    6 שנים ago

    שמתי גבינת טוב טעם,בזה היה בצל אדום,קצת מלח,קצת חרדל,ועל הגבינה הטעימה הזות שמתי פרוסות דקות של עגבניות.היה בורקס טוב מאוד

    הגב

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

פוסטים אחרונים

  • לקחים מכישלון חמור באבטחת אישים – ניסיון ההתנקשות בטראמפ
  • אמריקה גוט טאלנט – רוני הישראלית והכלב קצב (Rhythm) משגעים את העולם
  • אפרים שמיר – נכון את יפה – סודות השיר
  • שיר האירווזיון נחשף: הוריקן בביצוע של עדן גולן
  • KAPAP – קרב מגע / ג'יו ג'יטסו ישראלי
  • אני האגדה 2 – I AM legend 2
  • מתכון ראמן אמיתי
  • כוסמת היתרונות הבריאותיים, ערכים תזונתיים ומתכון
  • טכנולוגיית קריספר (CRISPR) המהפכנית העתיד של טיפולים בריאותיים
  • רגע לפני הסוף: המוזיקאים שכתבו להיטים רגע לפני מותם

הערה:

אנחנו ב"רעשי רקע" מביאים לכם תכנים ומידע מקצועי שליקטנו, למדנו וראינו ברשת. המידע נאסף בחלקו ע"י מומחים בתחומם, כתבים מלומדים ובעלי ניסיון עשיר בכתיבה. אולם המטרה להעשיר את הידע ולבדר בלבד!!

אין לראות במידע זה יעוץ או מידע מקצועי – תמיד עליכם לפנות לאיש מקצוע או לרופא על מנת לקבל ייעוץ מקצועי אישי ופרטני. האתר לא אחראי בשום צורה על השימוש בתכנים.

גילוי נאות: חלק מהתכנים נועדו לקידום מוצרים ושירותים וייתכן והאתר מקבל עליהם עמלות שונות. אולם, נבהיר, שתמיד עומדת מולנו טובתו של הקורא ולכן תמיד נמליץ על שירותים ומוצרים שלדעתינו עומדים בסטנרט איכותי וקידומם יכול להוות תרומה לקוראים.

נוספו לאחרונה

לקחים מכישלון חמור באבטחת אישים – ניסיון ההתנקשות בטראמפ

לקחים מכישלון חמור באבטחת אישים – ניסיון ההתנקשות בטראמפ

27 ביולי 2024
אמריקה גוט טאלנט – רוני הישראלית והכלב קצב (Rhythm) משגעים את העולם

אמריקה גוט טאלנט – רוני הישראלית והכלב קצב (Rhythm) משגעים את העולם

14 ביוני 2024
  • צרו קשר
  • פרסום באתר
  • פרטיות
  • תנאי שימוש

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות

No Result
View All Result
  • ראשי
  • חופשה בחו"ל
  • מתכונים
  • בריאות
    • יחסים וזוגיות
    • רוחניות
    • העצמה
    • סרטוני מוטיבציה
    • הורות
  • פוליטיקה
    • תרבות וחברה
  • טכנולוגיה
    • קורסים אונליין
    • רכב
    • משחקים
  • נדל"ן
  • תופעות רשת
    • סלבס
    • סרטי בעלי חיים
    • אופנה וטרנדים

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות