• יצירת קשר
רעשי רקע
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין
No Result
View All Result
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין
No Result
View All Result
רעשי רקע
No Result
View All Result
Home מתכונים מאפים

הטריק הזה יעזור לכם בדיאטה: בורקס דפי אורז פריך בלי בצק בכלל!

שלי by שלי
11 במאי 2019
in מאפים
1
הטריק הזה יעזור לכם בדיאטה: בורקס דפי אורז פריך בלי בצק בכלל!

RelatedPosts

מתחמם בחוץ: הכירו את המתכון הזה ללחמניות ממולאות בבשר שניתן לטרוף גם בקיץ

מתכון מהיר מאפה בורקס מפנק

עוגיות חמאה מאגוזי לוז

בורקס דפי אורז – רוצים להפתיע בארוחת ערב מיוחדת ובריאה במיוחד? קבלו מאיתנו מתכון מיוחד שמתאים עם כל דבר- קטן, טעים, בריא ומשביע בורקס דפי אורז ממולאים תפוחי אדשמה או גבינה!
למה כדאי מאוד להכניס את דפי האורז לתזונה היומית שלנו? הם ללא גלוטן- מתאימים מאוד לצמחונים, טבעונים והכי חשוב- הרבה יותר בריאים מבצק עלים (אין בהם לא מרגרינה ולא שומן טרנס).

בנוסף, קל מאוד למלא אותם בכל מילוי שאוהבים: פטריות, בטטה, גבינה, תרד ועוד ועוד כיד הדמיון הטובה עליכם (הם לא מתפרקים או נשברים)

קרדיט תמונה: קבוצת "רעבים ברעבך" בפייסבוק

מתכון ל"בורקס" עלי אורז:
כ-80 קלוריות ליחידה!
דף אורז – 34 קלוריות, מילוי ל-4 יחידות: גזר, בטטה ועשבי תיבול (כ-140 קלוריות),גבינת טובורג 5% ותרד (כ-130 קלוריות),שמן זית למריחה+ שומשום (כ-40 קלוריות)
אופן ההכנה:
מחממים תנור ל-180 מעלות. טובלים לשניה את דף האורז במים חמימים ומניחים על משטח יבש.
מניחים כף מהמילוי באמצע דף האורז ומקפלים, מניחים את הבורקס על נייר אפיה כשהקיפול כלפי מטה.
מברישים בשמן זית ומפזרים שומשום.
אופים כ-40 דקות עד שהבורקס קריספי וזהוב.
בתאבון ובהצלחה!

ADVERTISEMENT
Tags: בורקסבורקס בריאבורקס דפי אורזבורקס תפואבורקס תפוח אדמהדיאטהדפי אורזמתכון קלקלי קלותתפוחי אדמה
Previous Post

ארץ המגף: מסלול טיול מפורט בן שבועיים באיטליה לחוויה מדהימה!

Next Post

כך תקנו רכב יד שניה ולא תצאו פרייארים

Related Posts

שומר
בריאות

8 יתרונות בריאותיים של ירק השומר

20 ביוני 2019
אכילה רגשית
העצמה

5 טיפים חשובים שיסייעו לכם להפסיק לחלוטין עם אכילה רגשית

20 במאי 2019
לחמניות ממולאות בבשר
מאפים

מתחמם בחוץ: הכירו את המתכון הזה ללחמניות ממולאות בבשר שניתן לטרוף גם בקיץ

30 באפריל 2019
Next Post
רכב יד שניה

כך תקנו רכב יד שניה ולא תצאו פרייארים

Comments 1

  1. עדי מור says:
    2 שנים ago

    שמתי גבינת טוב טעם,בזה היה בצל אדום,קצת מלח,קצת חרדל,ועל הגבינה הטעימה הזות שמתי פרוסות דקות של עגבניות.היה בורקס טוב מאוד

    הגב

כתיבת תגובה לבטל

האימייל לא יוצג באתר.

פוסטים אחרונים

  • כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם
  • גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס
  • סמנתה פוקס עושה את זה שוב ושוברת את הרשת
  • קופי שופס באמסטרדם המלצות עם המקומות הטובים ביותר – לא רק לסטלנים

תגיות

אהבה אופנה איטליה אפליקציה בדיחות בריאות דברים שימושיים דברים שכדאי לדעת דיאטה דייטים הוליווד הומור הורות הורות ומשפחה העצמה העצמה אישית השראה ויראלי זוגיות חופשה חופשה בחו"ל חינוך ילדים טיול באיטליה טיולים טיפים טכנולוגיה טרנדים יחסים כאבי גב כדאי לדעת כלבים להיות בריא מאכלים מדריך מוטיבציה מן הטבע נדל"ן להשקעה עצות פסח רוחני רכב רץ ברשת תופעות רשת תזונה ובריאות תרבות
  • All
  • סרטוני מוטיבציה
  • תופעות רשת
כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם
קורסים אונליין

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

by רעשי רקע
18 בנובמבר 2020
0

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם מחפשים שקט נפשי ומקורות הכנסה שעובדים עבורכם? בשנים האחרונות מככב הנדל"ן הדיגיטלי כאפיק בטוח להשקעה...

Read more

בחירת קטגוריה

  • אוכל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • הורות
  • העצמה
  • חופשה בחו"ל
  • חידונים
  • טכנולוגיה
  • יחסים וזוגיות
  • מאפים
  • מרקים
  • משחקים
  • מתכוני בשר
  • מתכוני חגים
  • מתכוני ירקות
  • מתכוני לחמים
  • מתכוני סלטים
  • מתכוני עוף
  • מתכונים
  • מתכונים טבעוניים
  • מתכונים לפסח
  • מתכונים לשבועות
  • נדל"ן
  • סלבס
  • ספורט
  • סרטוני מוטיבציה
  • סרטי בעלי חיים
  • פוליטיקה
  • פורטל לימודים
  • פסטות פיצות ופשטידות
  • פרובוקטיבי
  • קורסים אונליין
  • רוחניות
  • רכב
  • שוק ההון
  • שימושי
  • תופעות רשת
  • תרבות וחברה

נוספו לאחרונה

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

כך תקימו נכס דיגיטלי משלכם

18 בנובמבר 2020
גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס

גם בזמן משבר – אפיק ההכנסה הזה לא יקרוס

11 באוקטובר 2020
  • צרו קשר
  • פרסום באתר
  • פרטיות
  • תנאי שימוש

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות

No Result
View All Result
  • דף הבית
  • רוחניות
  • חופשה בחו"ל
  • אופנה וטרנדים
  • בריאות
  • יחסים וזוגיות
  • טכנולוגיה
  • פוליטיקה
  • רכב
  • נדל"ן
  • מתכונים
  • משחקים
  • קורסים אונליין

<© 2019 רעשי רקע כל הזכויות שמורות