כאשר מדובר בסיטואציה שמלחיצה או מפחידה אתכם, הכנות הן חשובות במיוחד דייט ראשון הוא בהחלט אירוע מלחיץ. ככל שתגיעו מוכנים יותר- תרגישו רגועים יותר, והסיכויים שהדייט שלכם יצליח להכיר את ה"אני" האמיתי שלכם- ולא גוש של עצבים ולחץ- הם גבוהים. לפניכם צ'ק ליסט מפורטת, אשר תכין אתכם לדייט הבא שלכם:
ADVERTISEMENT
ההכנות יום לפני הדייט הראשון
- וודאו כי אתם יודעים היכן מתקיים הדייט, איך אתם מגיעים למקום וכיצד אתם חוזרים בחזרה הביתה. במידה ואינכם בטוחים, שאלו את הדייט שלכם. אם הדייט מתקיים באזור לא מוכר אשר מעולם לא ביקרתם בו, מומלץ לבצע בדיקה בגוגל, לראות היכן הוא ממוקם ולתכנן את המסלול שלכם. במידה ואתם מגיעים למקום עצמאית- צאו לדרך כמה דקות לפני כדי שלא תאחרו במידה ויהיה עומס תנועה. די מביך לאחר לדייט ראשון בגלל טעות בניווט.
- אם קבעתם להיפגש במסעדה שמעולם לא ביקרתם בה, בדקו באינטרנט אם יש להם תפריט מקוון. בצורה זו תוכלו לבחון את התפריט במלאו ולוודא כי יש מנות שאתם מעוניינים לנסות- ובכך למנוע זמן השתהות רב במסעדה עצמה. בנוסף, ניתן לבדוק את המחירים ולוודא כי יש ברשותכם מספיק כסף.
- במידה ואתם זקוקים לבייביסיטר, וודאו להזמין את שירותיה לפחות שעה לפני ושעה אחרי הדייט, כדי להימנע מלחץ מיותר.
- החליטו מה אתם הולכים ללבוש. הקפידו על בגד נוח אשר תואם את המקום אליו אתם הולכים. מומלץ לבדוק את תחזית מזג האוויר ולהתחשב בה בבחירת הלבוש.
- טפלו בכל ענייני טיפוח הגוף, על מנת להרגיש במיטבכם ביום הדייט.
- לעפמים השיחה לא זורמת בדייט ראשון ולכן העשירו את הידע שלכם בנושאים אקטואלים. קראו את העיתון או צפו בחדשות, וספקו לעצמיכם נושאים לדבר עליהם במידה והשיחה דלה או יבשה מעט. (לא לדאוג אם השיחה יבשה או נפסקת, מדובר במצב טבעי שעשוי לקרות בין שני אנשים זרים).
מה לעשות ביום של הדייט הראשון ?
- איכלו דייסה או מאכל עשיר בפחמימות אחר. גרגרים מלאים הם מקור לאנרגיה אשר שומרת על יציבות רמת הסוכר בדם, כך שגם אם תרגישו לחוצים, מצב הרוח שלכם לא יתפרץ ויהיה חשוף לסביבה.
- ספרו לחבר או לחברה להיכן אתם יוצאים ומתי אתם צפויים לחזור. קיבעו איתם שיחת טלפון בדרך חזרה מהדייט, כדי ליידע אותם שאתם בסדר- זוהי הזדמנות נהדרת לעדכן ולשתף פרטים על הדייט!
- היראו במיטבכם- אל תנסו להיראות מושלם, אתם הגרסה הטובה ביותר של עצמכם. תנו ל"אני" הטבעי שלכם לזהור, יופי הוא גישה לא לבוש. זכרו כי הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים ללבוש- הוא חיוך.
- וודאו כי יש ברשותכם כל מה שאתם צריכים: מפתחות, ארנק, כתובת ופלאפון עם סוללה מלאה.
- צאו מספיק זמן לפני לדייט – עדיף להגיע מוקדם יותר מהשעה שקבעתם, מאשר לאחר או להגיע בלחץ, מיוזעים ומלאי סומק.
בדרך אל הדייט
- הישארו רגועים – במידה ואתם מתפתים למחשבות שליליות, התאמנו בלהיות החבר הכי טוב של עצמכם ותנו לעצמכם שיחת עידוד, תוך כדי ציון כל התכונות הטובות שלכם וכמה אמיץ מצידכם לצאת לדייט חדש.
- במידה ועשויה להיות בעיית חניה או במידה ותכננתם ליהנות ממספר משקאות, מומלץ להזמין מונית. מונית היא דרך מקובלת ונוחה יותר מתחבורה ציבורית.
- השתדלו לא לחשוב הרבה על הדייט ולא לדמיין סיטואציות אשר נגמרות בחתונה או בסוף מביך ונורא. אנשים רבים חווים אכזבה כאשר הם פוגשים דייט לראשונה ולא מפני שיש משהו לא בסדר באדם, אלא מפני שהם בנו לעצמם תמונה ברורה כל כך בדמיונם, כך שהדייט האמיתי אינו עומד בציפיות- ממש כמו לקרוא ספר טוב ולהתאכזב כאשר יוצא הסרט- אין יותר טוב ממה שהדמיון מציע.
- דייט ראשון הוא הזדמנות להכיר אנשים חדשים, תראו בדייט הזדמנות. גם נערת חלומותיכם או הנסיך מהאגדות לא הגיעו עדיין כדאי להינות מהדייט אולי תכירו אנשים מעניינם שיוסיפו אושר לחיים שלכם.
בידקו אם אתם מתאימים לזוגיות
הדייט עצמו
- השאירו את הבעיות בפתח הדלת – מדובר בדייט ולא במפגש טיפולי.
- דחו את השיפוטיות- אל תחליטו בדקות הראשונות האם מדובר באחד שלכם או האם אתם מעוניינים להיפגש שוב. חכו עד היום שאחרי, כדי להרהר ולדון על מהלך הדייט עם חבר או חברה- פעולה זו תאפשר לכם לא להתרכז בחוסר השלמות בדייט. זכרו: הדייט שלכם כנראה לחוץ ממש כמוכם.
- הירגעו- היו נוכחים והעניקו לדייט שלכם את תשומת ליבכם המוחלטת: העבירו את הפלאפון למצב שקט ומחוץ לטווח הראיה, והראו עניין באדם היושב מולכם. הימנעו מלנסות להיכנס לתוך הראש שלהם ולנסות להבין מה הם חושבים עליכם, הם ידאגו להגיד לכם בבוא הזמן.
- תעשו חיים, אך אל תשתכרו לחלוטין. אנשים נוהגים לשתות מעבר למומלץ כאשר הם נתונים במצבי לחץ או משתכרים בקלות יתרה מפני שלא אכלו רוב היום, כך שאפילו כוס יין עלולה לשכר אותם מעבר לרצוי.
- תיהנו והראו את ההערכה שלכם לזמן בו ביליתם יחד עם הדייט, גם אם אתם לא חושבים שתהיו מעוניינים לצאת איתם שוב.
צ'ק ליסט לדייט היא לא רק רשימה של חפצים הכרחיים או מוצרי טיפוח, היא הרבה יותר מרשימה- הצ'ק ליסט היא דרך להירגע, להתכונן, לחסוך מעצמיכם מצבי לחץ מיותרים והכי חשוב: ליהנות. במידה ויש דייט חשוב המתקרב ומלחיץ אתכם, עקבו אחרי כל השלבים והיו בטוחים כי תגיעו לדייט מוכנים ורגועים.
ADVERTISEMENT
סיימתם את הדייט הראשון עם נשיקה, אל תשכחו בזכות מי זה קרה… לא הצליח לכם הדייט הראשון לא נוראה תמשיכו הלאה. גם הדרך חשובה וכדאי ליהנות מהדייטים עצמם.
ADVERTISEMENT
